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夏季喝粥巧祛湿养生更健康toutiao

2019-01-12 00:55:33
夏季喝粥巧祛湿养生更健康

导语:夏天酷热很可能会造成胃口不佳,这时候可以选择多喝些粥。夏令食疗就是想办法把“祛湿”的药材混着粥来煮,如冬瓜、柴鱼等,用老火慢煮即可。煮法简单,材料选择多样化,又可以补充营养,这就是夏日砂锅粥的优势。爱美网小编推荐给你两款夏天养生粥。

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喝粥适宜清补

夏季养生,清补相当重要。而在砂锅粥里面,海鲜的美味为诱人,如何让清补和美味兼得?这款简单易做的“南瓜水蟹粥”就是两者兼得的砂锅粥。“南瓜水蟹粥”简单易做十一个月宝宝半夜发烧怎么办
,做法是先把南瓜煮熟打茸,然后在粥熬好之时,瓜茸水蟹一起放,即熟即吃,味道鲜美宝宝37度算发烧吗
,鲜艳的橙色、黄色卖相的粥,令人眼前一亮。

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