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油菜炒豆干的做法

2019年05月14日 栏目:汽车

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将油菜洗净,控干水份。

将豆干切成条。

准备好大蒜、葱姜丝、小红辣椒

适当的油,放入大蒜、葱姜丝、小红辣椒爆香,放入豆干煸炒均匀。

放入洗好的油菜

加入适当的盐,大火快炒,使其均匀入味

装盘便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织保持生长的重要营养源,对抵抗皮肤过度角化大有脾益。爱漂亮人士无妨多摄取1些油菜,1定会收到意想不到的美容效果。

炒油菜的时候要大火快炒,保持好油菜爽脆的口感,不要炒得太烂,会不好吃。

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